Terapie s použitím zátěže v rámci senzorické diety

Senzorická integrace je složitý neurologický proces, který zahrnuje smysly a způsob, jakým náš mozek zpracovává tyto informace. Pokud jsou tyto procesy narušené, informace, které mozek přijímá, jsou neúplné, zkreslené nebo nesprávné. Tato porucha postihuje mnoho lidí, v současnosti se však nepovažuje za celosvětový zdravotní problém. Pro většinu z nás může být senzorická integrace jen drobným problémem. Každému může něco vadit, například mokré oblečení, kyselá chuť nebo určité zvuky. Problém však nastává, když nefunguje správně více než jeden smysl. To může vést k několika vrstvám potíží, které musí posoudit odborník nebo terapeut.

Senzorická dieta je soubor činností, které se pravidelně provádějí za účelem zlepšení senzorických procesů. Pomáhají rozvíjet správné nervové přenašeče v mozku, vytvářet informační dráhy a zároveň se učit o překážkách a porozumět tomu, jak je překonávat. Cvičení může provádět učitel, terapeut nebo rodič doma. Terapie pomocí zátěže může hrát v senzorické dietě významnou roli. Níže uvádíme několik příkladů, jak ji využít a jakých výsledků lze dosáhnout. Každý člověk je jiný a každý případ je složitý; tento blogový příspěvek bohužel uvádí jen několik příkladů.

Místní tlak oproti zátěžové dece

Do senzorické diety lze zařadit několik pomůcek pro terapii pomocí zátěže. Zátěžová deka je z této nabídky nejoblíbenější a nejznámější. Zátěžová deka působí svou hmotností na celé tělo a nejvíce prospívá při delším používání. Proto se doporučuje používat ji během spánku, meditace, odpočinku a při aktivitách na pohovce, jako je sledování filmů nebo čtení knih. Čím větší část pokožky je s dekou v kontaktu, tím lepší a rychlejší je účinek. Mozek získává více informací díky kontaktu s celým tělem. Zátěžová deka může zlepšit celkovou pohodu, upravit spánkový režim, pomoci překonat strach ze samoty nebo tmy, navodit pocit zemské přitažlivosti, rozvíjet prostorové vnímání, zlepšit zpětnou vazbu díky jemnému stlačení kloubů a zmírnit záchvaty úzkosti. Deka je nejběžnější pomůckou pro terapii pomocí zátěže, kterou odborníci doporučují jako součást senzorické diety, ale také širší veřejnosti. Terapie zátěžovou dekou může prospět při všech neurologických poruchách mozku.

Pomůcky pro místní tlak působí svou hmotností na jednu oblast nebo jednu či několik částí těla současně. Tato technika je užitečná, pokud známe konkrétní místo na těle uživatele, které navozuje uvolnění nebo pomáhá tlumit vnější podněty. Pomůcky pro místní tlak podporují lepší soustředění díky uzemnění, pomáhají zaměřit se na konkrétní úkoly a zpomalují reakce. Mezi nejoblíbenější pomůcky pro místní tlak patří límce, vesty, pásy, polštáře, čepice, závaží na zápěstí a nohy a zátěžové hračky. Pomůcky pro místní tlak se používají kratší dobu, a proto mohou být těžší, aby měly výraznější účinek. V závislosti na hmotnosti vyvolávají různé pocity: lehčí zátěž podporuje uvolnění, zatímco těžší zátěž napomáhá soustředění a pocitu uzemnění. Střední zátěž je vhodná pro lepší rovnováhu a prostorové vnímání. Terapie pomocí zátěže může být součástí senzorické diety společně se zátěžovou dekou, což může přinést ještě lepší výsledky. 

Vesty lze během terapeutického sezení doplnit další zátěží a při běžném používání ji odebrat. Reakce uživatele vám napoví, zda jste dosáhli požadovaného výsledku. Dbejte na to, aby tyto činnosti probíhaly výhradně pod dohledem dospělé osoby.  

Pásy a závaží na zápěstí a nohy pomáhají zlepšovat jemnou motoriku, omezovat mávání rukama a soustředit se při cvičeních vsedě. Čepice a polštáře pomáhají vyrovnávat tělo, vytvářet prostorové vnímání, zlepšovat rovnováhu při chůzi a zaměřit pozornost na pohyby těla.

Terapie pomocí zátěže může být součástí senzorické diety mnoha způsoby, podle potřeb, četnosti a kreativity. Zátěž působící na tělo umožňuje přenášet do mozku více senzorické zpětné vazby a zvyšuje srozumitelnost těchto informací. Výsledkem je lepší vnímání světa, ve kterém žijeme.